Sängen är människans bästa vän

Antagligen känner du igen känslan av att komma hem efter en lång och slitsam dag på jobbet, då du är mycket trött – kanske rent av utmattad. Under sådana dagar är det inte konstigt om man verkligen längtar efter att få gå och lägga sig. Sängen har stått där hemma och väntat på att du ska komma tillbaka, krypa ner under täcket, lägga huvudet på kudden och njuta av vila och god sömn. För sängen är utan tvekan människans bästa vän efter långa och tunga dagar i livet.

Sömnen är viktig

Sömnen är mycket viktig för människan. Man brukar säga att ungefär 8 timmars sömn är vad en vuxen människa behöver sova varje natt för att vakna upp utvilad. Visst stämmer detta, men det är inte riktigt så enkelt. För att stiga upp pigg och med tillräckligt av sömn krävs det att man ska ha sovit i vart fall två timmar av djupsömn. Djupsömnen är den tyngsta formen av sömn då vår hjärna verkligen får chansen att “städa upp” efter alla intryck och upplevelser vi varit med om under vår vakna tid. Normalt brukar det räcka med 8 timmars sömn för att få dessa viktiga två timmar men det räcker inte alltid. Om du sover dåligt på natten, kan din djupsömn påverkas och du riskerar att vakna utan att din hjärna lyckats bli färdig med sitt “städande”.

Köp en bra säng

Det kan finnas många anledningar till att man sover dåligt, men om det skulle vara sängen som är problemet går det oftast lätt att lösa. Att investera i en bra säng är att investera i bra sömn. Sängar är ingenting man ska hålla inne med att spendera på. Välj en säng med kvalitet, kanske en från battrenatter.se eller någon annan bra sängspecialist för att se till att du sover gott och tillräckligt om natten.